blog #05
SUP Kalorienverbrauch bei einer 60 min Einheit
Wie Ihr der oben aufgezeigten Bildquelle ( via JOBE ) entnehmen könnt, verbrennt Euer Körper natürlich unterschiedlich viele Kalorien bei SUP Tätigkeiten. Genauso wie bei anderen Sportarten.
Ich habe mich natürlich auch schon gefragt, was ich denn bei so einer Trainingseinheit verbrauche. Werte bei gemütlichem Paddeln und Racen hatte ich durch meine Wertungssyteme ( SUUNTO ). Aber was z.B beim SUP wave so verbraucht wird, das fehlte natürlich.
Bei der aufgeführten Tabelle, solltet Ihr natürlich die Intervalle sowie Euer Gewicht bedenken. Daher zeigt sie uns eher mal so einen, wie soll man sagen, Durchschnitts-Richtwert.
Dennoch fand ich es interessant und habe es mal in den Blog aufgenommen.
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